1、要学会感恩 ， 当你的感恩之心能够欣赏生活的美 ， 思考和祝福 ， 你自然就充满了幸福感 。
2、不断学习 ， 学习让我们保持年轻 ， 梦想让我们充满活力 。我们运用大脑 ， 进行运作的时候 ， 我们就会变得更开心和满足 。
3、学会解决问题 ， 开心的人是会解决问题的人 。在生活中遇到挑战的时候 ， 他们会直面挑战 ， 调动全身力量寻找解决办法 ， 建立自己的自信心和直面挑战的能力 。
4、做你想做的事情 ， 如果现在不能做你想做的事情 ， 那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义 ， 或者培养一个你喜爱的兴趣 。
5、活在当下 ， 你感到沮丧 ， 是因为你活在过去 。你会感到担忧和焦虑 ， 是因为你活在未来 。但是当你感到满足 ， 开心和平和时 ， 你才是活在当下 。
6、学会原谅 ， 憎恨和生气是对自我的惩罚 。每个人都犯错 ， 只有通过我们的错误 ， 我们才慢慢学会如何成为一个更强大 ， 更好的人 。
7、要经常说谢谢 ， 对生活中的祝福要学会欣赏 。向那些让你生活变好的人 ， 无论或大或小 ， 表达出你的欣赏之情也同样重要 。
8、要乐观 ， 每当你面对一个挑战时 ， 如果你倾向于想象最坏的想法 ， 那就需要自我转换这种情况 。乐观肯定能驱动你走向成功和获得更多幸福感 。
【提升幸福感的9个方法 怎么提升幸福感】9、好好照顾自己 ， 一个健康的身体是幸福的关键 。如果你身体不好 ， 你无论如何努力 ， 都很难快乐 。好好照顾你的身体 ， 大脑和精神 。
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