文章插图
【军曹鱼的营养价值 军曹鱼的营养价值介绍】1、保护眼睛
军曹鱼中含有丰富维生素A，它能够合成视网膜视杆细胞感光物质，有利于促进眼睛的生长发育用，具有提高视力，预防夜盲的作用 。另外，军曹鱼当中的DHA不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，经常食用军曹鱼，具有一定保护眼睛的作用 。
2、增强免疫力
军曹鱼中含有大量的蛋白质，属于优质蛋白质来源，平常生活中，适量食用军曹鱼能为机体补充丰富的氨基酸和蛋白质，促进机体内部的蛋白质的更新和免疫蛋白的合成，对增强体质和增强免疫能力有很大的帮助，具有增强免疫力的作用 。
3、补充蛋白质
军曹鱼当中含有丰富的蛋白质，根据不同的鱼肉种类其蛋白质含量有些许差异，但这种蛋白质和人体所需蛋白质结构较为接近，食用后能迅速被机体吸收，转化为能量，是最佳的蛋白质补充来源之一 。
推荐阅读
- 蟹爪兰的扦插繁殖方法 蟹爪兰的扦插繁殖方法简述
- 夏天的夜晚写一段话 描写夏天夜晚的一句话
- 油桃树的种植方法和管理
- 怎样把微信零钱通里的钱转到零钱 把微信零钱通里的钱转到零钱的步骤
- 自制鲜奶油生日蛋糕的做法 自制鲜奶油生日蛋糕的做法介绍
- 醋栗怎么繁殖?掌握这些知识，让你的醋栗越长越好!
- 抖音最火亲情句子 一奶同胞的亲姐妹感言
- 怎么填高考志愿 填高考志愿方法
- 20千瓦的变压器到底能输出多少瓦电？ 变压器的工作原理介绍
- 花园城市指的是哪个城市 花园城市的介绍