凉拌菠菜低脂低脂肪，适合减肥吃 。
1、菠菜洗净，用沸水氽熟，放入凉水中过凉 。
【菠菜怎么做瘦身 菠菜好吃又瘦身的做法】2、挤去菠菜中的水分，切寸段 。
3、粉丝用温水泡软，放入沸水中煮熟，放入凉水中过凉，滤干，用剪刀剪短 。
4、鸡腿事先煮熟，去皮、去骨，将鸡肉撕成一丝丝 。
5、将菠菜、粉丝、鸡丝放在一起，加入盐、醋、糖、麻油拌匀即可 。
推荐阅读
- 奶白菜如何做汤 奶白菜做汤烦烦烦
- jeans怎么读 jeans英语怎么读
- 关于虚情假意的句子 你的做作让我看着恶心
- 西红柿怎么去皮 西红柿去皮的方法
- 渔夫帽大了怎么补救
- 牛奶烧仙草做法图解 你学会了吗
- 朱元璋的孙子朱允炆和朱高炽,他们的“辈”字怎么不一样?
- 立方米怎么算 立方米计算方法
- 卡美罗的做法 卡美罗怎么做
- 八宝粽子家常做法，正宗八宝粽子怎么做