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【晚上睡觉口干怎么回事啊？】这是因为你体内热！中医俗称腹热！特别是进入秋季以后 ， 身体补充的水份远远跟不上身体散发的水份 ， 空气中水份降你低也是导致口干的根源 。要解决上述症状 ， 可以用以下方法：1、要忌食姜、葱、蒜和辣椒等辛辣刺激性食物 。不是说不可以吃 ， 而是要少吃 。特别是姜和辣椒 ， 尽量少之又少 。2、要多喝水 ， 条件允许可以多喝一点绿茶 。利尿的同时也可以利除体内的毒素 ， 多喝开水 ， 特别是凉开水 ， 里面含有很多人体必需的矿物质和微量元素 ， 比开水要好得多 。3、有条件的话 ， 喝点蜂蜜水 ， 不但能补充养份和营养 ， 蜂蜜水还可以增强自身的抵抗力 ， 抵挡严寒的侵袭！生津止渴 ， 补充体液 。当然 ， 按时作息 ， 也是很重要的 ， 戒掉不良的习惯更好！
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