水果甜汤的做法 甜汤水果汤的做法


水果甜汤的做法 甜汤水果汤的做法

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【水果甜汤的做法 甜汤水果汤的做法】1、食材:枣片适量、水果适量、枸杞适量、淀粉适量、白砂糖适量;
2、取适量多的枣片进行清洗干净后 , 温水稍微浸泡下 , 也可准备些银耳洗净温水泡一泡 。
3、准备一个干净的锅烧水20分钟左右沸腾 , 烧水的同时可以和些淀粉 , 碗内加入淀粉和清水1:1即可 , 进行把淀粉和开 , 这时间准备些水果削皮去皮等 , 并切成丁状块 。
4、锅内烧好水后 , 适量地加入少量些凉水 , 这时把淀粉和进沸水中进行不断搅拌后 , 后把切好的水果倒入到锅内一起煮5分钟即可 , 水果煮时间太长就营养散失了 。
5、这时加入适量多的白砂糖 , 锅内在煮一会儿 , 后盛出到大碗里进行慢慢享用 。
6、水果可以根据自己的喜好可以任意进行搭配 , 选自家有的水果或罐头等 , 常用的有橘子 , 苹果 , 香蕉 , 梨 , 黄桃 , 等等;也可适量加入些葡萄干 , 枸杞 , 红枣等温性滋补的一起炖煮 。

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