【薏米的食用方法 薏米的三种食用方法介绍】
1、薏米美容酒：薏米粉100克装瓶内 ， 加入米酒400毫升浸泡 ， 一周后即可饮用 ， 每次服20毫升 ， 若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好 。有健肤美容、美艳肌肤作用 ， 可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症 。
2、薏米粥：薏米30-60克 ， 粳米50克 ， 同煮粥 ， 用适量白糖调味食用 。有健脾和胃 ， 除湿利水 ， 抗癌消炎作用 ， 适用于体虚或老年人浮肿 ， 下肢脚气 ， 食欲不振 ， 脾虚腹泻 ， 风湿痹痛 ， 牛皮癣 ， 湿疹 ， 风湿腰病等症 。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施 ， 但孕妇不宜食 。
3、薏米八宝清补凉：薏米、淮山、莲子、大枣各40克 ， 百合、沙参、茨实、玉竹各20克 ， 共煮汤 ， 加糖 ， 连汤带渣服食 ， 是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品 。名曰：“八宝清补凉” 。有健脾止泻 ， 滋阴润肺 ， 除烦安神作用 ， 适用于肺虚咳嗽 ， 慢性腹泻 ， 体虚多汗 ， 夜间口干失眠 ， 梦多 ， 男子遗精梦泄 ， 妇女白带淋漓等症 。
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