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【糖尿病人一天吃几个板栗 糖尿病人一天吃多少个板栗】1、2-3颗左右 。板栗是一种升糖指数相对比较高的食物 ， 为了避免影响糖尿病人的血糖水平 ， 建议糖尿病患者最好不要过多食用板栗 ， 在血糖控制平稳的前提下一天吃2-3颗即可；如果血糖控制不佳的话建议最好不要食用 。
2、可以少量食用 。糖尿病患者日常饮食应当要控制糖分的摄入 ， 而板栗虽然味道不是特别甜 ， 但是其中的糖类物质约占总物质的40%-45% ， 而且其中还含有大量的淀粉 ， 它能在酶的作用下能分解成葡萄糖 ， 糖尿病患者或者是在血糖偏高 ， 控制不佳的状态下 ， 如果食用了较多的板栗可能会引起血糖的升高 ， 对病情不利 ， 不过如果血糖控制平稳的话 ， 偶尔吃几颗是不会有明显影响的 。
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