1、听歌：用手机或者电脑下载一个音乐软件，连上热点或互联网，搜索里面轻音乐的歌单，听一下轻音乐来放松一下自己紧绷的神经 。
2、看自己喜欢看的书：下载一个图书阅读软件或者手机应用，搜搜里面的分类书单，找找自己喜欢的书，让自己沉醉在阅读的世界中 。
3、放声高歌：在家用麦克风高歌一曲，用呐喊来放松压抑着的心灵 。
4、睡觉：精神疲倦到了极点，那就倒床就睡，沉入梦乡，放松自己的精神，为自己的生活减压 。
5、散步：晚饭后出出户外，去一些公园等有清新空气的地方，迈着懒散的脚步，放松自己的心灵，也不失为一个减压的好办法 。
【如何减压放松自己 给自己减压的6种方法】6、找身边的朋友聊天，畅谈：在工作中遇到不畅快的地方，被上司骂了，与同事相处不愉快，都可以找自己的家人或朋友倾诉一下，以解心中的郁闷 。
推荐阅读
- 溺水如何施救 溺水怎么施救
- 如何防止绒面靴子发霉 防止绒面靴子发霉的方法
- 素鸡豆腐怎么做好吃 素鸡豆腐如何做好吃
- 粳怎么读 粳如何读
- 如何打造东南亚风格园林 详细?0?3
- 如何做好业务员 怎样做好业务员
- 不同品牌手机如何实现一键换机 不同品牌手机实现一键换机的方法
- 当代青年如何树立远大理想 当代青年怎么树立远大理想
- qlv转换mp4最简单方法 如何把qlv转换成mp4
- 电脑文件如何解压内存最小 解压内存到最小步骤