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文章插图
跑步机能坚持锻炼的话是能起到一定的减肥效果的,不过要想减肥的话也是要搭配饮食的,两者相结合才能达到减肥的效果 。跑步机的话相对其他户外活动的话比较方便,不用受天气,汽车尾气等等影响,在家里就能做有氧运动,坚持用跑步机锻炼的话,是能起到减肥塑身的作用的 。
【跑步机真的减肥吗】
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