【贴秋膘讲究 贴秋膘注意人群】
1、脾虚患者 。脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择 。食粥能和胃、补脾、润燥，因此，若用上述食物煮粥食用，疗效更佳 。
2、胃火旺盛者 。平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友，日久易化热生火，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等 。这类朋友进补前一定要注意清胃中之火 。适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再进补 。
3、老年人及儿童 。由于消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀 。因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物 。
推荐阅读
- 如何正确塞衣角 塞衣角有什么讲究
- 大年三十烧纸钱的讲究 大年三十烧纸钱有什么讲究
- 男士戴转运珠有什么讲究 男士戴转运珠的禁忌
- 移栽铁树有什么讲究 两点带你了解
- 纹身的讲究 有哪些讲究呢
- 客厅装修有何风水讲究 客厅装修有什么风水讲究
- 家里挂墙画有什么讲究 家中客厅挂画有什么禁忌
- 选车牌号有什么风水讲究 选车牌号的风水讲究介绍
- 杨公忌日有什么禁忌和讲究 杨公忌日是哪几天什么意思
- 画眉鸟怎么养才上膘 画眉鸟如何养才上膘