文章插图
1、猪肝西红柿浓汤
2、猕猴桃西米露
【怀孕了牙痛怎么办 吃什么东西好呢？】猪肝西红柿浓汤：步骤1：番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟 。步骤2：猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时 。然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置 。步骤3：番茄去皮，切小块 。步骤4：往锅中倒入番茄翻炒几下，放半汤匙白糖，反复煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮开加盖转小火炖20～30分钟左右成番茄浓汤 。步骤5：开盖放盐和鸡精调好味 。火开大，把猪肝放入，等待大约半分钟，看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅 。番茄富含丰富的维生素C，口感酸甜，有助于孕妇消化和消肿
猕猴桃西米露准备食材：猕猴桃2个、梨2个、西米适量、水适量 。步骤1：西米提前用水泡发 。步骤2：猕猴桃削皮切块 。步骤3：煮沸一锅水，水量要没过西米 。放西米入沸水后要不停的搅拌，防止糊底，煮到大部分西米开始变透明，起锅冲凉水 。步骤4：梨洗净刨去皮，在生梨头部切下成小圆盖 。然后用挖球刀，挖出梨中间的果肉成盅状备用 。步骤5：猕猴桃放入搅拌机中榨成汁 。步骤6：然后放入煮熟的小西米搅拌均匀 。步骤7：倒入生梨盅中即可 。猕猴桃被誉为营养价值最高的水果，它含丰富的维生素C和钾离子，能帮助孕妇消化，消炎去肿，减轻牙痛症状 。
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