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40岁的女人已经开始步入更年期了 ， 可能有月经周期缩短或不规则的现象 ， 但每个人的更年期综合症轻重不一的 ， 迟早不一的 。
其实更年期综合症也是可以通过个人努力调节得到适当控制的 ， 比如加强个人修养 ， 分散注意力 ， 找些自己喜欢的事务来做 。
注意保养 ， 适当锻炼 ， 唱歌跳舞听音乐都是很好的活动 。
其实更年期很漫长的 ， 前后差不多要20年 ， 这个年龄才刚刚开始 ， 希望保持轻松愉快的心情 ， 慢慢安全度过更年期 。还可口服金巢安治疗 ， 7天左右即可得到明显的改善 。
【四十岁的女人就来更年期了吗？】
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