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【罗汉果有什么功效 食用罗汉果的好处】1、降血糖作用 ， 现代医药学研究发现 ， 罗汉果含有丰富的糖甙 ， 这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍 ， 具有降血糖作用 ， 可以用来辅助治疗糖尿病 。
2、抗衰老作用 ， 罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C ， 有抗衰老的作用 。
3、防治坏血病、抗癌作用 ， 因为罗汉果中含有丰富的维生素C ， 因而食用它可以防治坏血病、癌症 。人体内存储硒的能力很弱 ， 因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒 。而罗汉果不愧为传说中的神仙果 ， 同样拥有着硒含量 。
4、美容养颜作用 ， 罗汉果具有清除自由基的功效与作用 ， 因而罗汉果可以用于美容 ， 制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用 。
5、减肥作用 ， 罗汉果口感甜美可以解馋 ， 热量又很低 ， 所以很适合减肥瘦身 ， 并且还美容养颜 。而且罗汉果含有大量粗纤维 ， 能减轻饥饿感 ， 让人产生饱腹感 ， 是减肥人士不错的选择之一 。
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