1、蓝莓具有丰富的营养价值，主要有如下三项营养 。
2、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康 。
3、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳 。
【蓝莓有营养价值吗 蓝莓具有丰富的营养价值】4、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用 。
推荐阅读
- 香菇怎么吃有营养 这4类人最好别吃
- 吃生菜有什么好处 主要有这些营养价值
- 四书五经都有什么 四书五经有何价值
- 小米营养价值及功效与禁忌 小米营养价值及功效与禁忌是什么
- 鹅肝的营养价值 鹅肝的营养价值是什么
- 苦瓜和鸡肉能一起吃吗 鸡肉的营养价值
- 花胶营养价值和功效 花胶营养价值和功效有哪些
- 鹌鹑怎么炖最营养价值 鹌鹑如何炖最营养价值
- 孕妇吃鸽子蛋有什么好处 鸽子蛋有什么营养价值
- 山蜜草的功效与作用 山蜜草的营养价值