1、燕窝是种珍贵的补品，月经期间女性可以适当吃一点燕窝 。燕窝属于一种温性的食物，女性适当吃一点燕窝，能够达到润燥养颜的作用 。来月经时，体内会流失很多血量，女性适当食用一点燕窝能够有效补充蛋白质，因此来月经期间女性可以适当服用一点燕窝补充营养 。
【经期可以吃燕窝吗 来例假能不能吃燕窝】2、月经期间女性要吃热饭热菜，不要吃生冷的食物 。有些女性平时会做一点蔬菜水果沙拉吃，虽然这种营养成分比较高，可是不太适合经期食用 。女性最好要多喝一点汤汤水水，能让自己身体暖和一些，而且还可以补充营养 。月经期间女性会感觉身体比较寒冷，因此要适当添加点衣物保暖 。
推荐阅读
- 来姨妈可以吃什么水果 来姨妈能吃哪些水果
- 经期能喝苦丁茶吗？
- 月经期间可以喝益母草吗
- 孕妇能吃荔枝吗? 荔枝孕妇可不可以吃
- 毛豆不熟可以吃吗 毛豆不熟能不能吃
- 炖燕窝加开水还是冷水 炖燕窝是加开水还是冷水
- 人可以吃磷虾干吗 人可不可以吃磷虾干
- 鸡腿菇长白毛了还能吃吗 可以吃长白毛的鸡腿菇吗
- 女性经期可以吃桃子吗 女性经期能不能吃桃子
- 气血虚吃什么 气血虚可以吃这些