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【中国立冬吃什么 一起来了解下吧】1、萝卜老鸭煲：非常正统的冬季滋补汤 ， 一般说来 ， 萝卜在冬季的养生功效不亚于人参 ， 老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势发挥到极致 ， 此外 ， 这款汤味道醇厚 ， 香浓 ， 适合一家人食用 ， 就连挑食的孩子也会爱上它 。这款汤也可以做成酸萝卜老鸭煲 ， 会更加开胃 。
2、饺子：北方人最爱的食物之一 ， 也是立冬传统美食 ， 饺子可以发挥无限的想象力 ， 做出各种馅儿 ， 沾着酱汁食用 ， 满满都是幸福滋味 。
3、羊肉火锅：羊肉是大补的肉类 ， 羊肉火锅能有效去除身体内的寒气 ， 补充身体内的元气 ， 非常适合体弱多病的人群在立冬这天食用 ， 能起到去病根的作用 。
4、山药百合枸杞粥：立冬这天一定要试一试这款养生粥 ， 山药补肾养元 ， 百合平心静气 ， 枸杞驱寒提神 ， 适当放一些冰糖或蜂蜜 ， 味道会更好 。
5、香菇鸡汤：香菇鸡汤也可以制作成菌类鸡汤 ， 能迅速补充体力和精气神 ， 是大补的汤品 ， 和萝卜老鸭煲相比 ， 香菇鸡汤会更加鲜美 ， 也更为开胃 ， 适合女性朋友滋补养颜 。
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