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【失眠是什么原因 晚上总是失眠怎么回事】1、第一点要先考虑环境的改变 , 有的人因为工作的原因要出差 , 睡眠环境出现了改变就容易失眠 。
2、第二点 , 环境的温度有了变化也会引起失眠 。环境是否嘈杂 , 这也是影响睡眠的因素 , 如果周围环境过于嘈杂 , 也是不容易睡着的 。
3、第三点、患者的心理因素 , 比如说近期的情绪波动比较大 , 或者白天过于兴奋 , 或者过于着急生气 , 也会影响到睡眠 。
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