【吃红枣有什么好处】
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1、提高免疫力：枣能提高人体免疫力 ， 降低血清胆固醇 ， 提高血清白蛋白 ， 保护肝脏 。
2、降血压、降胆固醇：大枣有降低血糖和胆固醇含量等作用 。
3、保肝护肝：大枣有保护肝脏、增强体力的作用 。
4、预防骨质疏松：大枣对防治骨质疏松产贫血有重要作用 。
红枣：又名枣、干枣、枣子 ， 起源于中国 ， 在中国已有八千多年的种植历史 ， 自古以来就被列为五果（栗、桃、李、杏、枣）之一 。大枣被誉为百果之王 ， 含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质 。其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍 ， 维生素P的含量也很高 ， 这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用 。大枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用 ， 每天用3-5颗大枣泡水喝 ， 具有养血美容的功效 。
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