文章插图
【怀孕能吃什么水果 有什么种类呢】1、孕早期 。适合多吃苹果，桃子，杏子，还有各种中性水果 。孕早期的准妈妈，大部分人体内热气都比较重，是因为胎盘的分泌，以及雌性激素等原因，准妈妈的身体会产生多种明显的生理改变，孕前比较适合凉性食物，生产后适合温补食物 。所以孕妈妈这个时候应该避免吃一些上火的水果，比如荔枝，还有一些热带的水果，都是属于热性的，如果孕妈妈吃多了就会火上浇油 。
2、孕中期 。吃水果种类要丰富 。到了孕中期孕妈妈和胎宝宝的身体状况都相对稳定，宝宝的激素也比较平衡，这个时候孕妈妈，就可以根据自己不同的体质是不同种类的水果，补充丰富的营养成分 。如果孕妈妈体质寒，这个时候可以吃一些热性的水果 。包括龙眼，荔枝，椰子，榴莲这些都是比较适合的 。如果孕妈妈体质偏热，就要选择寒性的水果，比如可以吃西瓜 ， 猕猴桃，橘子，柚子 。
3、孕晚期 。在孕晚期，孕妈妈多吃维生素 含量高的水果，比如猕猴桃， 橙子，梨子， 葡萄 。这时候体质弱的孕妈妈不能多吃桔子，对皮肤不好 。准妈妈常吃葡萄可以安胎，有人说多吃葡萄对宝宝的眼睛好，生下来的宝宝眼睛好看，但是也不能食用过量，吃完葡萄不能马上喝牛奶 。
推荐阅读
- sx是什么车牌 车牌sx是什么车
- 两小儿辩日的寓意是什么 两小儿辩日有什么寓意
- 苹果越狱后有什么坏处 苹果越狱后有哪些坏处
- 黄子韬演的电视剧叫什么 黄子韬演过的电视剧有哪些
- 55岁适合什么运动 了解一下这三种
- 涉世未深下一句是什么意思
- 好看的电视剧古装 好看的电视剧古装有什么
- 冰种满绿翡翠 什么是冰种满绿翡翠
- 车辆违章需要带什么证件
- 张朵朵和李大宝电视剧名是什么 张朵朵和李大宝电视剧简介