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【吃什么水果养胃最有效 可以吃的水果还是比较多的】1、想要养胃可以在平时吃苹果、木瓜、石榴 ， 苹果中含有丰富的果胶、维生素、矿物质、糖分 ， 并且属于碱性食物 ， 适当吃苹果除了能补充人体所需要的营养物质之外 ， 同时还可以中和胃酸 ， 因此可以达到养胃的作用 。
2、木瓜进入胃内后不仅可以分解蛋白质 ， 还具有抑制炎症的作用 ， 有胃部疾病的人可以在平时适当吃木瓜 ， 帮助减轻炎症以促进食物的消化 ， 同时还能补充人体代谢所需要的各种营养物质 。
3、石榴中含有丰富的生物碱 ， 进入胃内可以抑制病原微生物的繁殖 ， 并且石榴中还含有多种多酚类、黄酮类物质 ， 这些物质有助于清除身体自由基 ， 消除胃内的炎症 ， 所以具有养胃的作用 。
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