【吃蓝莓浆果的好处 吃蓝莓浆果有什么好处】
1、增强记忆：蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，这有助于延缓衰老，如果选择花青素，蓝莓是重蓝莓是重要的选择 。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用 。
2、增强免疫：蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力 。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，可以作为日常饮食中纤维的良好来源 。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能 。
3、降低胆固醇：蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康 。
推荐阅读
- 草莓味可口可乐多少钱一瓶
- 罗森草莓闪电泡芙多少钱一个
- 草莓的哪些功效对老人养生 草莓具体哪些功效对老人养生
- 成人之莓是什么梗 成人之莓的梗是什么意思
- 阳台盆栽草莓怎么缓苗
- 草莓什么季节吃最好 什么时候吃草莓好
- 草莓的种植方法与注意事项 草莓的种植方法与注意事项有什么
- 怎么做蓝莓甜品 蓝莓甜品简易做法
- 吃蓝莓要剥皮吗 吃蓝莓要不要剥皮
- 草莓味可口可乐中国哪里有卖的