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祖国的传统医学对养生有很多论述，尤其是心理养生 。所谓心理养生，是指从精神状态上达到长寿健康 。人类已经发现，心理活动与生理功能之间的关系密切 。如心情好时，生理功能就处于最佳状态，办事效率也高，也容易出成果 。而心情不好时，生理功能就明显下降，工作效率不高，极易发生问题或出现事故 。如果情绪总处于压抑状态，天长日久，积怨成疾 。临床医学证明，态度好的人，比刻薄吝啬的人长寿和健康 。幸福的爱情则令体内分泌一种有益健康的物质 。爱唱歌吟诗作画的人寿命较长，淡泊名利的人会健康，宽宏大量的人极少生病 。由此可见 。一个人的道德观、价值观和人生观与心理养生有着紧密的关系 。所以，心理养生的核心问题是乐观向上 。为了健康长寿，我们应注重心理养生 。
【心理养生有哪些新概念？】
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