【哪些食物含维生素 富含维生素的食物介绍】1、含维生素的食物比较多 ， 首先牛奶、鸡蛋、胡萝卜、辣椒等食物都含有大量的维生素A ， 其次含维生素E的食物有芝麻、瘦肉、花生米、核桃、蛋黄等 。
2、此外还要多吃富含维生素B1的食物 ， 例如谷类、坚果类以及动物内脏等 。
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