1、学会用眼卫生：用电脑 ， 写字 ， 工作时要保持正确坐姿 ， 眼睛要离所要看的保持正确的距离 ， 一般来说眼睛和纸保持一尺左右的距离 。不要躺着看书看报 ， 不要熬夜用眼 。
2、学会放松：用眼一段时间后 ， 要停下手头的工作 ， 眺望远方 ， 缓解视力疲劳 。还有不要长时间坐在电脑旁 ， 电视旁这样更容易近视 。
【怎样正确合理的用眼 如何正确合理的用眼】3、定时做眼保健操放松眼部 。
4、确认近视后 ， 一定要配戴眼镜矫正视力 ， 不要以为会恢复过来 ， 而不去佩戴 。这样近视度数很快就会加深 。
5、再不工作时把眼镜拿掉 ， 让眼睛得到舒缓 。
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