儿童饭菜的花样做法 儿童饭菜的花样做法有什么( 二 )


7、蒜茸茼蒿 。
食材:茼蒿3-4两、植物油、大蒜、味精、盐适量 。
做法:新鲜茼蒿洗净沥干水;备好蒜瓣,蒜瓣放热油锅炒香放入茼蒿,快速的翻炒;待茼蒿受热均匀变软时加入一小勺盐,炒至茼蒿出汤汁,即可装盘 。
8、青菜虾米汤 。
食材:青菜2两,植物油、虾米、火腿丁、盐适量 。
做法:锅入清水后入盐,至滚后入虾米调下火,再次滚后入青菜,盖盖子2分钟,洒入火腿丁 。
9、蒜苗炒蛋 。
食材:蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克,调味品适量做法:蒜苗切断,鸡蛋打散,热油倒入鸡蛋变色捞出(鸡蛋里加少许料酒更嫩),另热油倒入蒜苗翻炒,加水煮烂调味,倒入鸡蛋翻炒均匀 。

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