1、饮食方面 ， 首先要少吃辛辣刺激、油腻的食物 ， 少吃麻辣香锅、麻辣烫、少吃烧烤 ， 这种东西都会增加我们的、胃肠道的湿热 ， 增加我们胃肠功能的紊乱 ， 而导致我们的口臭 。
2、第二 ， 就是要多吃绿色蔬菜 ， 适当的去摄入水果 ， 保证我们身体所必需的营养物质的摄入 。
3、第三 ， 多喝水 。我们说的多喝水是多喝白开水 ， 尽量不要喝一些所谓的什么饮料 ， 这都是不符合我们身体的需求的 。只有白开水是最符合我们人体的需要的 。
【肠胃不好口臭怎么治 肠胃不好口臭的治疗方法】4、还有很重要的一点 ， 就是我们要保证大便的通畅 ， 大便的通畅 ， 是我们很多毒素能够及时的排出体外 ， 不至于在体内的堆积 ， 在胃肠道的堆积 ， 也是我们缓解口臭的一个非常重要的因素 。
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