1、藜麦茶，将藜麦炒熟成金黄色出来香味，杯子里放几勺用开水冲饮，每日饮用强身健体 。
【藜麦怎么煮比较好 藜麦做法】2、藜麦饭：煮粥时，在滚水中煮沸约15分钟左右，令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用 。焖饭时火力不宜太高，如使用电饭煲，水量要稍多些 。为使其香味更浓，可在入锅之前把藜麦放在干燥的煎锅里烘烤几分钟，烘烤的过程中要不断地搅动使它受热均匀以免烤焦 。如果蒸制，需要提前浸泡几个小时，藜麦是复合淀粉高膳食纤维食物，蒸前需要较长时间吸足水份才容易变软 。
推荐阅读
- 鸡肉烧笋干怎么做 看看方法吧
- 焖整个鸡怎么做 香葱焖整鸡的做法步骤
- 疫情期间被公司裁员应该怎么办
- 理财投资1000元3天赚500 腾讯理财通怎么提现
- 造梦西游0l土行孙怎么打? 打土行孙的打法详解
- 学生电煮锅怎么蒸米饭 学生电煮锅如何蒸米饭
- 头发掉的严重怎么办
- 一甜相机视频拍摄怎么开启变声功能 一甜相机视频拍摄如何开启变声功能
- 写景的句子 分别是怎么描写的
- 海鲜捞汁红油怎么做 捞汁小海鲜中的捞汁该怎么做