【经常吃三文鱼好吗 你还在担心吗】1、可以的 。三文鱼能有效降低血脂和血胆固醇 ， 防治心血管疾病 ， 每周两餐 ， 就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一 。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质 ， 是一种非常强力的抗氧化剂 。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质 ， 有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效 。
推荐阅读
- 吃素食的好处 吃素食有什么好处
- 牛油果孕妇可以吃吗 孕妇能吃牛油果吗
- 鸡腿肉剃下来怎么做 鸡腿肉剃下来怎么做好吃
- 排骨有一股骚臭味是什么原因 排骨有一股骚臭味还能吃吗
- 吃鸡好听能撩人的名字女生 很有个性的吃鸡好听能撩人的名字
- 乌梅怎样吃最好 乌梅如何吃最好
- 河蚌吃什么食物 河蚌吃什么东西
- 生蚝吃不完怎么保存 保存生蚝的妙招
- 鳗鱼怎么做才好吃 鳗鱼好吃的做法介绍
- 羊百叶煮多长时间好吃 羊百叶需要煮多久