1、大回转：场地长936米，平均坡度18.21度，坡高290米 。大回转用靴与滑雪靴相似，但更有弹性 。滑板坚硬、狭窄，以利于转向和高速滑行 。以滑行速度评定名次 。主要技术动作有左右回转 。比赛中两位运动员一起出发，在相邻的两个相同的赛道上穿越一系列旗门，最先到达重点线的运动员晋级下一轮，而最终的冠军要赢得九轮比赛 。
【单板滑雪比赛规则 进来看看】2、U型池：场地为U形滑道，长120米，宽15米，深3.5米，平均坡度18度 。滑板稍软，较宽，靴底较厚 。比赛时运动员在U形滑道内边滑行边利用滑道做各种旋转和跳跃动作 。裁判员根据运动员的腾空高度、完成的动作难度和效果评分 。主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等 。
3、越野赛：四位选手在一条赛道上出发，穿越一些起伏的丘陵和跳跃一些坡度，每一组最快的两位运动员晋级下一轮 。
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