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妈妈们在哺乳期如何预防乳腺炎?乳腺炎对母婴健康有哪些影响?现在，大多是新妈妈都没有哺乳经验，又因正处于喜悦之中，往往忽略了乳腺炎的预防，那么，是什么原因引起乳腺炎的?新妈妈在哺乳期如何预防乳腺炎? 【哺乳期如何预防乳腺炎】防止乳头破裂 。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染 。产后应尽早哺乳;哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅 。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头;
婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁;注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢 。
保持乳房清洁，防止细菌感染 。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松 。
宜常作自我按摩 。产妇要养成自我按摩乳房的习惯 。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩 。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些 。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了 。一般每天按摩1次，每次 15-20分钟 。
少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等 。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成 。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮 。
食物药预防 。可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎 。
由于乳腺炎疾病是乳汁淤积、细菌侵入导致的，多数新妈妈很难避免 。乳腺炎不仅对妈妈的健康造成影响，还会影响正常的母乳喂养，所以，妈妈们在哺乳期做好预防重要 。
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