文章插图
【什么水果清热去火 清热去火的水果有哪些】1、上火通常应食用一些凉性的水果，由于上火表现为心火肺火胃火 。想要去火可以使用一些含有丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维的水果 。如猕猴桃，木瓜，西瓜，雪梨，菠萝，柠檬，苹果，葡萄等水果，适当的使用这些水果可以起到清热解毒润肠通便，生津止渴的作用 。有很好的去火效果 。平时应注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，同时应舒缓自身情绪，避免上火 。
2、柚子降火水果最好的选择之一,柚子性寒凉,能清热降火去燥,有上火症状的朋友可食用一些柚子,可达到迅速降火的效果 。
3、椰子是一种清凉的水果,以海南的椰子最有名,夏天上火时,可以适当的喝一些椰子汁来帮助降火 。
4、柿子是一种寒凉性质的水果,所以在夏天吃一些柿子可以帮助降火 。但并非每个人都适合吃柿子来降火,因为它对体寒的人来说,更是不宜多吃 。
推荐阅读
- 什么去湿气效果好 如何祛湿
- 吃月饼的注意事项 吃月饼的注意事项有什么
- 孕初期应该注意什么呢 盘点孕初期注意事项
- 大寒节气吃什么最养生 大寒节气吃什么养生比较好
- 脾虚吃什么好 脾虚适合多吃那些食物
- 红颜劫歌词 红颜劫歌词是什么
- 有效腹肌训练方法 有什么练习腹肌的办法
- 食用酸枣仁需注意什么
- 梦见白色老虎是什么意思 梦见白色老虎
- 晕车吃点啥可以缓解 晕车吃什么可以缓解