文章插图
1、热敷
2、泡脚、多喝温开水
3、蒸脸、保湿
4、垫高枕头
5、多休息
6、食醋熏蒸法
【流鼻涕怎么办 六大方法帮到你】热敷用热水弄湿毛巾，敷在鼻子上，若是毛巾冷了再换热的，轮换几次 。由于鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来 。在热敷时要保持动作轻柔，如果发现鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边 。
泡脚、多喝温开水在睡觉前用温热水泡脚，也可在水里加几片生姜片御寒 。但要注意水不可过热，不要烫伤 。水冷后可不断换水一直到孩子额头有汗冒出，多喝温开水 。有助体内血液循环，帮助鼻涕变稀，容易清理，提早休息 。
蒸脸、保湿若家里有蒸脸器则开着蒸脸器，让蒸脸器对着脸，让他接触湿气和热气 。蒸汽可湿润鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排出 。一次使用的时间不宜太长，约3分钟即可 。
垫高枕头垫高枕头可以有效的缓解感冒流鼻涕的情况，因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出体外 。不过需要特别注意的是，如果使用这种方法，那么千万不能够垫太高，否则容易伤害到我们的颈椎 。
多休息睡眠特别是深度睡眠，能够有效的令我们的身体得到恢复，其中还提高了人体的免疫功能 。这样就算是我们没有吃药打针，那么身体也能够很快的恢复健康 。
食醋熏蒸法取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒 。
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