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【炒黑豆吃了有什么好处 炒黑豆吃了有什么作用】1、润肠通便：炒黑豆含有丰富的膳食纤维 ， 具有促进胃肠道蠕动的作用 ， 还可促进机体新陈代谢 ， 促进体内毒素的排出 ， 从而用于治疗便秘、大便干结等 ， 还可改善肠道菌群 。
2、降脂：炒黑豆中含有丰富的皂草甙成分 ， 吃炒黑豆 ， 有利于降低机体内胆固醇含量 ， 从而降低血脂 ， 有效防治高脂血症、动脉硬化等症状 。
3、抗衰老：炒黑豆含有花青素以及维生素E成分 ， 具有清除自由基以及抗氧化作用 ， 从而达到抗衰老作用 。
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