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【吃葡萄籽有什么好处和坏处 吃葡萄籽有哪些好处和坏处】1、好处
（1）去除皱纹
随着人年龄的增长 ， 身体肌肤的自由基会受到侵害 ， 并且抗外界能力会有所下降 。紫外线能力越强 ， 人体就会衰老得越快 。而葡萄籽还是能够高效的抗氧化清除自由基的一种美容护肤的产品 ， 所以也吃葡萄籽是能够使皮肤变得更好起到除皱的作用 。
（2）增加皮肤弹性
人体在摄入葡萄籽以后能够促进胶原蛋白交联 ， 而使皮肤的弹性增加 ， 另一方面就是葡萄籽能够清除自由基 ， 防止皮肤过度的交联 ， 保证了皮肤有弹性有光泽 。
（3）祛斑
大家都知道维生素c能够抗自由基氧化 ， 而葡萄籽是维生素c的20倍 。所以也能够起到消除色斑和皮肤各种斑点的作用 。
（4）使肌肤美白
现在人的肌肤会受到紫外线和各种化妆品的伤害 ， 伤害的过程当中也会化了自由基 ， 会导致皮肤表面大量的细胞死亡或者是代谢紊乱 。有很多的有害物质没有办法排出体外 ， 造成了皮肤色素的沉淀 ， 加快了皮肤的老化和使皮肤颜色变得暗沉 。而葡萄籽能够促进新细胞代谢 ， 使皮肤变得更白更嫩 。
（5）保湿
自由基是会攻击人的正常皮肤细胞 ， 使皮肤细胞受到非常大的损伤 ， 细胞膜受到损伤以后里面的水分就会流失 ， 导致皮肤出现缺水的问题 。而葡萄籽就能够保护新生的细胞 ， 能够留住水分 ， 达到保湿的效果 。
（6）清除痤疮
出现痤疮是因为脂质堆积还有细菌造成皮肤的伤害 ， 而葡萄籽就能够清除这些有害的物质 ， 使皮肤变得更加的光滑 ， 同时还能够起到愈合疤痕的作用 。
2、坏处
（1）会长痘痘
虽然葡萄籽对女性朋友的皮肤有美容的功效 ， 但是也有一些女性的皮肤体质比较特殊 ， 在不当服用葡萄籽后 ， 虽然皮肤也能得到一定的改善 ， 但是同时也会因此而长痘痘 ， 所以 ， 建议大家在服用葡萄籽的时候一定要注意自己的皮肤情况 ， 如果服用后会长痘痘的话 ， 建议最好咨询一下医生是否要继续服用 。
（2）会便秘
虽然服用葡萄籽对我们的身体有很好的保健功效 ， 但是如果大家不能按时按量的服用的话 ， 就会对我们的肠胃消化功能造成影响 ， 进而就可能会出现便秘的情况 ， 大家都知道虽然便秘这种症状很常见 ， 但是如果经常便秘对我们的身体健康也是有危害的 ， 所以 ， 所以希望大家可以按时按量的服用葡萄籽 ， 尽量避免出现便秘的情况 。
（3）会月经不调
有部分女性在服用葡萄籽后会出现月经不调的情况 ， 或许大家在刚开始服用的时候不太容易察觉到 ， 但是在服用一段时间后应该会清楚 ， 在此建议那些发现服用后有月经不调症状的女性朋友们 ， 一定要及时的停止服用 ， 以免给身体带来更多的不适 。
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