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在孕早中期的时候,由于一些孕妈妈不习惯左侧卧,可以开始练习适应左侧卧,可以先尝试试着左侧卧,慢慢的适应大部分时间可以左侧卧 。这样到孕晚期的时候就可以很自然的左侧卧了 。当然了,对于左侧卧也是建议,对于孕妈妈来说,可能习惯于平躺,而且身体还没有不适的话,那也可以采取自己习惯的姿势 。毕竟人体都有自我保护能力,如果仰卧时候压迫了血管,血流量减少减慢,孕妈妈都会不自觉的改变姿势,改变为舒适的姿势,保证身体血液循环,营养的供应 。
【孕妈妈不习惯左侧卧怎么办】
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