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经常听产检医生说“怀孕中后期尽量左侧睡”，每天至少保持左侧睡3.5个小时以上即可 。另外，孕妇左侧睡时可以在腰背部垫个枕头，保持30～45度角，并不是完全的左侧卧位，这一点很多妈妈还是有误区 。
如果有条件的话，建议可以准备一个孕妇睡眠枕 。
有些妈妈左侧睡就非常不舒服，这是什么原因呢？其实医生的建议没有错，因为怀孕中后期容易发生子宫右旋 。子宫右旋过度，子宫血管就容易扭曲影响向胎盘供血，胎儿就易缺氧 。所以靠左侧睡可以预防子宫右旋过度，这是对的 。
【孕妇靠左侧睡觉会不舒服怎么回事】但是有一些孕妇可能心脏功能不太好，靠左侧睡刚好压到心脏，所以就觉得胸闷、心慌或者呼吸困难 。另外还有的孕妇属于天生子宫左旋，像这些情况就不建议靠左侧睡，靠右侧睡或者偶尔平躺着睡，也是可以的 。
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