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在提出分手之前，需要做一个详细的计划，列出在分手过程中，可能会发生的对话与冲突，如何避免冲突，如何坚定的表达自己的情绪 。
分手过程中变现出友善，坦率且真诚，尽量选择面对面说，微信等社交工具虽然快捷，但会漏掉一些对方非语言的信息，在提出分手的同时，可以平和，真诚的说出自己的理由，避免负面的语气词汇，指责的方式交流 。
在最后平静的感谢对方，比如非常感谢这段日子的陪伴，这段时间在你身上学习到的，我将带着它更好的生活，而这也是我希望你学会的，祝福你！然后就可以离开了 。
在分手后，立刻停止和对方做任何情侣之间会做的事情，和信得过的朋友倾诉，写日记，让自己忙起来，或者去旅行，找个适合自己的方式度过失恋期 。
【分手是当面说还是微信说】
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