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【波比跳为什么那么累 波比跳那么累的原因】1、ATP消耗殆尽：我们运动时需要的能量都是由糖原、脂肪或者蛋白质分解成ATP提供的 ， 如果肌肉里的ATP很快消耗掉 ， 有没有能够及时补充的话 ， 人就会因为ATP耗尽体能不足而感到疲乏 。
2、乳酸堆积:波比跳是一种无氧运动 ， 运动过程中会产生很多乳酸 。乳酸在体内堆积使呈弱碱性的体液呈酸性 ， 影响细胞顺利吸收营养和氧气 ， 削弱细胞正常功能 。产生肌肉酸痛、发冷、头痛、头重等疲惫状态 。
3、心理作用:运动时心里认为运动耗尽了所有的力气 ， 很累 ， 很疲乏 。这样在波比运动以后 ， 情绪松弛下来 ， 疲倦的感觉会更加明显 。
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