文章插图
【吃粳米有什么好处 常粳米能防癌哦】1、增强免疫 。
糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪 。
2、防心血管病 。
粳米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症 。
3、防癌降脂 。
粳米中有大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂 。
推荐阅读
- 战网更新错误，糟了，好像有什么程序出错了
- 新媒体营销推广策略有哪些，新媒体营销推广方案案例
- 春纪发光小奶瓶有什么成分
- 世界上真的有吸血鬼吗?
- 瑞幸樱花味草莓流心羊角好吃吗？
- 海尔电视没有遥控器怎么开机 遥控器坏了怎么办
- 陪你到世界之巅有没有第二季
- 帽子大了有什么妙招 帽子大了的解决方法
- 吃紫菜有什么好处 紫菜的功效是什么
- 枸杞不能和什么吃 哪些食物不能和枸杞一起吃