茶叶中含在大量VitC，饮茶对人体有益 。 但是反复沏泡之后的茶水，其中的维生素几乎已不再有，茶中的单宁酸等不仅使茶味变差，而且对胃肠无益 。 一般认为：（1）隔夜茶不能喝；（2）第一杯沏茶水不可饮；（3）饮茶不宜太多，可引起缺铁症状；（4）饭后不宜立即饮茶；（5）茶叶不宜嚼食；
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