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【肠胃不好吃什么可以调理 肠胃不好的调理方法】1、肠胃差的人容易出现腹痛 ， 腹泻 ， 排便不尽 ， 恶心 ， 食欲减退等表现 ， 饮食生活时应注意:避免进食辛辣刺激性食物 ， 避免吸烟饮酒、饮浓茶、咖啡 ， 避免熬夜及精神紧张 ， 养成良好的生活习惯 ， 定时进食 ， 可以进食鱼肉蛋等 ， 但不宜过饱 ， 需要细嚼慢咽 ， 进食当季的蔬菜和水果；
2、尽量少进食动物内脏、肥肉、蛋黄等高脂肪饮食以及生冷的食物 ， 腹泻时可以吃稀饭 ， 馒头 ， 面条等容易消化的食物 ， 少量开始逐步增加 。
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