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【长期喝黑芝麻糊的危害 经常喝黑芝麻糊好吗】1、长时间饮用黑芝麻糊对身体的危害并不大 。
2、饮用黑芝麻糊只要适量饮用 ， 就有可能导致肥胖 。如果适当饮用 ， 黑芝麻的营养更丰富 ， 对身体很有好处 。黑芝麻富含卵磷脂和不饱和脂肪酸 ， 能起到补肾的作用 。
3、此外 ， 黑芝麻中的钙含量较高 ， 可防止缺钙 ， 黑芝麻油中的铁元素也较高 ， 能防止缺铁性贫血 。饮用适量的黑芝麻糊对身体是很有好处的 。
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