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【献血前注意事项主要几点 献血的注意事项】1、献血前要了解献血的具体操作过程 ， 消除紧张情绪 ， 保持充足睡眠 。
2、献血前尽量不要食用油炸辛辣的食物 ， 可以清淡饮食 ， 多饮水 。
3、献血前要化验各种病毒抗体 ， 所以要空腹抽血 。
4、献血后注意事项有：
（1）献血后要注意休息 ， 不要劳累 ， 避免剧烈运动 。
（2）献血后适当多吃一些优质蛋白质 ， 如新鲜鱼类 ， 肉类 ， 豆制品等 。
（3）献血后可以多吃点含铁丰富的食物 ， 如猪血 ， 羊血 ， 猪肝等 。
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