【平时跑步需要小腿护腿吗？】
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平时跑步需要小腿护腿 ， 但是并不适应于全部人群 ， 如果身体感觉到不适 ， 还是要停止穿戴 。而且护腿套本来就是用弹力收紧腿部的静脉 ， 所以会感觉比较紧 。
护腿套的作用：当小腿肌肉有些不舒服或者异样感 ， 但又不严重 ， 平时训练可以使用腿套（绑腿）或者压缩袜之类的配件 ， 它通过压缩小腿的肌肉和静脉 ， 挤压静脉的血液 ， 促进血液回流 。有防止血脉下积而引起的涨疼 ， 同时也能有效减轻小腿肌肉负担 ， 延缓抽筋 ， 并帮助小腿肌肉尽快恢复 。
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