【黄瓜香蕉牛奶奶昔有好处么】营养价值：
黄瓜香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素 。
香蕉有智慧之果的美称 ， 几乎含有所有的维他命和矿物质 ， 因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素 。而且消化、吸收相当良好 ， 和牛奶一起让儿童饮用有益智作用 ， 有利于大脑发育和骨骼的生长 。
香蕉黄瓜奶昔的做法：
主要食材：黄瓜 ， 香蕉 ， 鲜牛奶 。
1、香蕉剥皮 ， 切小块 ， 黄瓜削皮切小块 。
2、将牛奶 ， 纯净水 ， 香蕉和黄瓜放入豆浆机或者料理机 ， 按果汁
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