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【玛卡的功效 玛卡的功效有哪些】1、有助于帮助我们更好地睡眠 ， 可以起到提高我们的睡眠质量的作用 。
2、玛卡这种植物具有一定的补肾壮阳的功效 ， 通过吃玛卡 ， 可以提高我们的性能力 。
3、玛卡含有一定的铁元素 ， 而现代社会工作压力大 ， 我们经常会出现体力不足的情况 ， 这个时候吃一点玛卡 ， 可以帮助我们恢复体力 ， 起到一定的补血的作用 。
4、有一定的缓解疲劳的作用 。
5、可以帮助我们起到一定的美白肌肤 ， 美容养颜的功效 。
6、有助于帮助我们改善记忆能力 ， 提高我们大脑的功能 。
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