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【清蒸鳗鱼蒸多久 鳗鱼蒸多久好】1、一条市面上常见的重量在500克左右的鳗鱼 ， 一般蒸10分钟最好 。
2、鳗鱼的肉质鲜嫩 ， 含有丰富的蛋白质、氨基酸以及人体所必须的钙质、维生素E、维生素A等营养成分 ， 为了保留鲜嫩的口感 ， 避免营养的流失 ， 蒸鳗鱼的时间和火候都非常重要 。一般建议在蒸锅上汽之后放入鳗鱼 ， 大火快蒸 ， 1斤重的鳗鱼蒸10分钟就可以关火出锅了 。
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