什么水果是含铁的

【什么水果是含铁的】

什么水果是含铁的

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含铁的的水果有樱桃、龙眼、桑葚、紫葡萄、桃子等 。樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首 。龙眼即桂圆,每到夏季就有新鲜的龙眼上市 。龙眼含有维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,具丰富的铁质 。

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