1、准备原材料 ， 南瓜子仁 ， 不用自己一个个的剥 。
2、准备一个干净的锅 ， 最好是不粘锅 。
3、不用放油 ， 什么都不要放 ， 就这样干炒 。
【南瓜仁炒熟方法 如何炒南瓜仁】4、觉得有点变色了 ， 可以酒点盐提味 。不洒也可以 ， 看各人需求 。
5、继续炒 ， 注意全程要小火 。很小很小的火 。
6、好了装盘 ， 想吃的时候就吃一把 。很方便的 ， 又营养 。
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