【吃窝瓜有什么好处】
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窝瓜有健脾养胃的作用，一般整日忙碌的人，经常会有便秘的情况，同时胃胀、胃痛也比较常见，如果长期食用药物，会造成脾胃失和，而且窝瓜里面含有很多果胶，这种物质有保护肠道粘膜的作用 。
窝瓜还有解毒排毒的作用，窝瓜中的果胶有吸附性，而且很强，它可以把肠道里面的重金属垃圾和一些细菌清除；南瓜还是细软的，里面有丰富的膳食纤维，这种物质能够让肠胃快速蠕动，从而把毒素排出体外，窝瓜还有补血养颜的作用 。
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